معلومة

الشوكولاتة الساخنة السميكة: طريقة صنعها والسعرات الحرارية

الشوكولاتة الساخنة السميكة: طريقة صنعها والسعرات الحرارية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

شوكولاتة ساخنة سميكة، الآن مع حلول فصل الشتاء ، سراب يسيل له اللعاب لأولئك الذين يخشون أن يؤذيك أو يجعلك سمينًا. إذا كنت لا تشرب دزينة في اليوم ، فهذه طريقة رائعة للقيام بذلك مليئة بالطاقة وروح الدعابة. هم موجودون اليوم العديد من الوصفات لتحضير شوكولاتة ساخنة سميكة وحتى طلبها في البار ، هناك خيارات مثيرة للاهتمام ، من الأبيض إلى حليب الصويا ، إلى الكثير بنكهة القرفة والفستق، على سبيل المثال ، ولكن في كل مرة أكتشف أشياء جديدة.

شوكولاتة ساخنة سميكة: كيفية صنعها

لنبدأ من شوكولاتة ساخنة منزلية، إنها متعة لا يتم اعتبارها أمرًا مفروغًا منه ولكن إذا تعلمنا الاستعداد ، فيمكننا بعد ذلك تقديمها للضيوف بابتسامة راضية. واحدة من النقاط السيريانية هي تشكيل مقطوع، النصيحة هي دائمًا غربلة مسحوق الكاكاو ونشا الذرة ونشا البطاطس ودقيق الأرز بمصفاة قبل المتابعة.

بالنسبة للجرعات ، فإننا نأخذ ذلك في الاعتبار عادة يتم استخدام ما لا يقل عن 50 جرامًا و 80 جرامًا من الشوكولاتة كلما كان. للحصول على شوكولاتة ساخنة سميكة ، يجب أخذ الحد الأقصى ومن ثم إضافة نشا الذرة ونشا البطاطس ودقيق الأرز للتأكد من النتيجة.

عندما تطبخ ، فإن يجب خلط الشوكولاتة بعناية فائقة e دائمًا على نار منخفضة لمنع نصف مشروب من الالتصاق بالقدر. يمكننا استخدام خفاقة صغيرة ل اخلطي المكونات جيدًا وإذا أردنا إضافة بعض السكر إذا أحببنا ذلك شوكولاتة ساخنة سميكة وحلوة. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تدليل أنفسهم ، هناك مجموعة لـ 6 قطع ملعقة شوكولاتة ساخنة مكتمل بالحليب والشوكولاتة الداكنة ، لا يقاوم مقابل 16 يورو فقط على أمازون.

شوكولاتة ساخنة سميكة: سعرات حرارية

ليس من الضروري مقاومة الشوكولاتة الساخنة إذا كان السبب الوحيد الذي نحاول القيام به هو السعرات الحرارية. دعونا لا نشرب الكثير وننتبه للمكونات التي نستخدمها ، لكن دعونا لا نحرم أنفسنا من هذه المتعة. هناك العديد من التركيبات والوصفات للتحضير شوكولاتة ساخنة سميكة من أحلامنا لذلك أفضل الإشارة إلى السعرات الحرارية للمكونات الأكثر استخدامًا ، وترك الحسابات لك. لذلك أنت بالفعل تحرق بعض السعرات الحرارية من الكوب.

بالنسبة لـ 25 سنتًا من الحليب كامل الدسم ، نحسب 157.5 سعرًا حراريًا ، و 60 جرامًا من الشوكولاتة الداكنة ، و 300 سعرة حرارية ، و 10 من الكاكاو المر ، وحوالي 32 سعرة حرارية ، و 10 جرامات من نشاء الذرة ، 34. أخيرًا ، إذا أضفنا سكر وكريمة مخفوقة لأول مرة يمكننا النظر في 40 سعرة حرارية لكل 10 جرام والكريم 30 لكل ملعقة.

شوكولاتة ساخنة سميكة بدون حليب

أولئك الذين لا يريدون أو لا يستطيعون تناول الحليب يمكنهم الاستمتاع به شوكولاتة ساخنة سميكة على استعداد مع حليب الصويا، لشخصين ، يتطلب الأمر 300 مل لتتحد مع 70 جم من مسحوق الكاكاو ، و 50 جم من الشوكولاتة الداكنة ، و 15 جم من نشا الذرة ، و 20 جم من نشا البطاطس ، ورشة من مسحوق الفانيليا.

سوف نحصل على واحدة شوكولاتة ساخنة سميكة خضروات تمامًا عن طريق استبدال حليب البقر بفول الصويا واختيار الشوكولاتة الداكنة بدلاً من ذلك شوكولاتة الحليب. لدينا أيضًا بديل نباتي بنفس القدر ، مع حليب الأرز.

شوكولاتة ساخنة بيضاء سميكة

هناك شوكولاتة ساخنة بيضاء سميكة إنه للغاية حلو وسعرات حرارية أكثر ، أماه دي جوستوبس ، فأنا أفضل الشوكولا الداكنة. بعد قولي هذا ، إليك كيفية تحضيره: مع 300 مل من الحليب ، و 80 جرامًا من الشوكولاتة البيضاء ، و 10 جرام من نشاء الذرة ، و 15 جرامًا من دقيق الأرز ومسحوق الفانيليا. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا إضافة السكر ولكن ضع في اعتبارك أن الشوكولاتة البيضاء لها بالفعل مساهمة مكثفة في الحلاوة.

في النسخة البيضاء من شوكولاتة ساخنة سميكة لا نستخدم مسحوق الكاكاو ولكن يمكننا إضافة نكهة بمسحوق الفانيليا أو في عيدان كريم طازج ، دائما أبيض.

الشوكولاتة الساخنة السميكة: الفوائد

إذا كنا نشك في الانغماس في فكرة جيدة شوكولاتة ساخنة سميكة في هذه الأيام الباردة وحتى الرمادية أحيانًا ، نعتقد أننا نقوم بذلك من أجل تحسين الذاكرة كما تظهر العديد من الدراسات أن الضرر الناجم عن الخرف محدود.

كل ذلك بفضل الكاكاو المر غني بمضادات الأكسدة وعلى وجه الخصوص مركبات الفلافونويد. بعد شكولاته ساخنة لذلك سنكون أكثر تركيزًا ومرحًا تمامًا ، وداعًا للتوتر ، وداعًا للحزن ، وداعًا للقلق. كل الصحة.

إذا أعجبك هذا المقال ، فاستمر في متابعتي أيضًا على Twitter و Facebook و Google+ و Pinterest

قد تكون مهتم ايضا ب:

  • الأطعمة المثيرة للشهوة الجنسية: ما هي
  • كيفية إعادة تدوير بيض الشوكولاتة
  • المشروبات التي تملأ هاتفك المحمول


فيديو: كيفية تحضير شوكولاته ساخنة صحية - رند الديسي - تغذية (شهر اكتوبر 2022).