معلومات

تقدير الذات: المعنى والعبارات

تقدير الذات: المعنى والعبارات


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


احترام الذات، مفهوم له علاقة كبيرة بالأخضر لأنه ، كما تذكرنا مارلين مونرو ، "الرغبة في أن تكون شخصًا آخر هو مضيعة لشخصك". لذا إذا كنا لا نريد أن نضيع ، فلنحاول تنمية الشخص الذي نحن عليه ، مع الحب والاحترام، حتى قبل. إذا كان الأمر صعبًا ، في البداية ، فلنحاول التفكير في القيام بذلك بمنطق مكافحة النفايات ، كما لو كان قلة الثقة بالنفس، كان الأمر أشبه برمي فطيرة تفاح الجدة المخبوزة حديثًا في سلة المهملات. هل ستفعلها؟ لا أعتقد ذلك. ثم، لا تنزل ، لا ترمى.

تقدير الذات: كيفية زيادتها

قبل أن نكشف عن بعض الحيل البسيطة والقابلة للتطبيق لتعزيز تقديرنا لذاتنا ، نحتاج إلى ديباجة. أ فرضية أساسية والتي بدونها لا جدوى من اتباع النصائح التالية.

دعونا نضع في اعتبارنا أن آراء وأحكام من حولنا لا علاقة لها ويجب أن لا علاقة لها بهااحترام الذات. الآن ، دعنا نترك أصوات هؤلاء الأشخاص الآخرين خارج الباب ونبدأ في تنمية أنفسنا ، وتجنب التخريب الذاتي ، على سبيل المثال ، التفكير في أننا لسنا على مستوى الأهداف التي وضعناها لأنفسنا أو الدور الذي نغطيه ، في العمل وكذلك في الأسرة. هؤلاء يجب إسكات "الأصوات"، واتخاذ خطوة ملموسة وصغيرة ولكن عنيدة إلى الأمام.

من يعتني بنفسه احترام الذات يجب ألا يتمحور حول الذات ، على العكس من ذلك ، فإن تقديم مجاملات صادقة للآخرين بشكل غير مباشر له نفس التأثير مثل دفعها لأنفسنا وتدريبنا على لاحظ ايجابيات الناس، بما في ذلك نحن.

من اليابان ، تسمى ممارسة خاصة للعمل على احترام الذات كينتسوجي، هل تعرفه؟

كل يوم، قم بعمل قائمة بالالتزامات وشطبها من المؤكد أن تنفيذها تدريجيًا أمر صحي وسيجعلنا نشعر بأننا فرد ناجح: ليس من الضروري أن تكون أعمالًا تجارية ، ولكن أيضًا مهام بسيطة نؤجلها عادة ، "لكن هذه المرة لا".

بالمضي قدمًا على طول هذا الخط ، في نهاية اليوم ، فإن أفضل شيء هو أخذ دفتر ملاحظات في متناول اليد و اذكر الأهداف التي تم تحقيقها: وهذا يسمح لنا بتقدير ما تم إنجازه ، والتطلع إلى الأمام ، ولكننا ندرك أننا بالفعل متقدمون على الأمس. إذا أردنا أن نكون متأكدين ، فنحن نقدم مساهمتنا للعالم وهنا على موقعنا نقدم الأفكار.

نحن نعيد التدوير ، لا نلوث ، لا نهدر ، نحترم الناس والحيوانات والنباتات، نعطي ما هو غير ضروري لنا. إذا كنت تفتقر إلى الأفكار ، يمكنك الانضمام إلى دائرة GreenApes أن يكون الهم.

ربما لا نمانع ، من الآن فصاعدًا ، لنفعل ذلك: ما عليك سوى الجلوس في الزاوية ، أو الوقوف جانبًا ، أو الجلوس على كرسي غير مريح أو تجنب الصف الأمامي دعونا لا نخاف من فكرة أن يتم ملاحظتك. في المرة الأولى ستكون مؤثرة ، ولكن بعد ذلك ستأتي تلقائيًا وستكون مساعدة كبيرة للرفع احترام الذات.

احترام الذات: المعنى

إن امتلاك احترام الذات يعني الإيمان كثيرًا بأنفسنا ، وأحيانًا يكون تحديًا حقيقيًا ، وهو أحد أصعب التحديات: الرهان على أنفسنا هو أكثر شجاعةأو أن المراهنة على نجاح الآخرين ولكن التراجع لن يؤدي إلا إلى جعل الأمور أسوأ.

هذا المفهوم حب النفس، علاوة على ذلك ، له تأثير قوي على الرؤية التي يمكن أن يمتلكها الآخرون علينا ، لذا إذا كنا قلقين للغاية - خطأ - بشأن ما يعتقده الأصدقاء والأعداء عنا ، يجب أن نبدأ في نعتبر أنفسنا جيدًا. عندما نعرف ما نستحقه حقًا ولكن لا ندركه ، لدينا مشكلة احترام الذات.

تقدير الذات: عبارات

لا تقلق إذا لم يحبك الآخرون. تقلق إذا كنت لا تقدر نفسك.(كونفوشيوس)
من يخسر المال يخسر الكثير. من يخسر صديقا يخسر أكثر بكثير. من يفقد الثقة بالنفس يفقد كل شيء. (إليانور آن روزفلت)
المهمة الرئيسية في حياة كل شخص هي أن يلد نفسه. (إريك فروم)
أسوأ شعور بالوحدة هو عدم الشعور بالرضا عن نفسك. (مارك توين)
إزالة "ليس" من عبارة "لا أستطيع". (صموئيل جونسون)

تدني احترام الذات: العلاجات

ليس من الممكن العمل على بلدنا احترام الذات دون النظر في العين، هذا هو السبب في أن مرآة جميلة كهذه ، بسعر 15 يورو على أمازون ، هي علاج أوصي به بشدة.

احترام الذات عند الأطفال

إذا بدأنا في التمتع بتقدير كبير لذاتنا كأطفال ، فإننا نسير على الطريق الصحيح. مع وضع هذا في الاعتبار ، كبالغين ، يمكننا أن نتصرف مع من هم أصغر منا بهذه الطريقة انتبه إلى الشخص الجميل الذي أنت عليه وماذا سيصبح. التحليل النفسي غير مطلوب أ الأطفال من 5 أو 6 سنوات، إذا لم يكن ذلك ضروريًا ، ولكن يجب الانتباه إلى الإيماءات والكلمات لأنها يمكن أن تطبع في ذاكرتهم لفترة طويلة. للأفضل أو للأسوأ.

لذلك دعونا نحاول لا تحكم عليهم أو تعاقبهم على ما هم عليه، إذا كان هناك أي شيء مقابل ما فعلوه. عندما نقدم ألعاب أو مسابقات ، ليس عليهم دائمًا الفوز ، لكن لا يواجه أي منهما مآثر غير مجدية لأعمارهم أو أجسادهم.

الموقف الذي يمكن أن يقوض احترام الذات لدى الأطفال - وليس فقط - هو الوضع الذي يتميز بوجود طفل خلل النطق، أو بسبب مشكلة النطق التي يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالحرج وعدم الأمان والدونية.

إذا أعجبك هذا المقال ، فاستمر في متابعتي أيضًا على Twitter و Facebook و Google+ و Pinterest

قد تكون مهتم ايضا ب:

  • عبارات عن الحياة
  • كيف تتغلب على القلق
  • إيكيغاي: المعنى والكتاب والمشورة
  • تبدد الشخصية: المعنى
  • اللطف: عبارات وأمثلة خضراء
  • متلازمة بينوكيو


فيديو: بعيدا عن تقدير الذات. إليك خطوات تجنب الغرور (ديسمبر 2022).